大家覺得選一本書，要注意【博客來排行榜男性造型/健身推薦書單】那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本AB型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
史上第一本血型減肥書！
不論你是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
比起白飯，更適合吃蕎麥麵？
為了養顏美容，所以每天吃酪梨？
雞肉的熱量低可以多吃？
鍛鍊肌肉就不會胖了吧？
其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──AB型！
AB型小將必瘦絕技
◎酪梨要節制！
◎適量地吃白飯！
◎比起鍛鍊肌肉，要先做有氧運動！
從今天起，知道血型就能瘦！
須知：
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
AB型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書評
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▲建商和捷運局、地主的聯合開發案，由於主打便利的交通機能，成為購屋族的首選。（圖／業者提供，以下同）
財經中心／台北報導
「捷運出站就到家」一直是所有人的夢想，捷運附近的住宅由於生活機能好，交通方便，是民眾買房時的首選地段；也因為供不應求，捷運宅一直是相對抗跌的物件，不管是自住投資都超受歡迎。位於蘆洲捷運站的「希望城市」聯開案，屬於捷運分構宅，共規劃9棟21-23樓建築群，總戶數1,033戶，預計9月會對外公開銷售依照分配比例的372戶。之前其他捷運聯開案傳出產權疑雲，在市場上鬧得沸沸揚揚，導致民眾產生錯誤印象，以為聯開宅無法擁有永久產權、只能租不能賣、有轉賣年限 不能用瓦斯等，事實究竟為何？在我們深入取才了解後，幫購屋族找到了答案，破除購屋大眾對於「希望城市」捷運聯開宅的迷思。
建商指出，「希望城市」非社會宅只租不賣，而是以成屋買賣，依照分配比例的372戶絕對擁有房屋土地永久產權，且沒有轉賣年限，絕對可以使用瓦斯。公設比部分，比起其他捷運聯開案超過40%、一般個案的34%，「希望城市」只有27%，若以私有面積31.39坪為例，「希望城市」公設面積11.61坪，銷售面積43坪；他案公設比採34%計算，公設面積16.17坪，銷售面積47.56坪，相當於購買他案必須要多花4.5坪的房價，才能得到相同的室內實坪，回推來說，「希望城市」的房價等同直接打折。
建商提到，「希望城市」是在去年4月才拿到使照，並非新聞報導已成屋3年，而該建案和捷運局分戶已完成各35%，無產權問題，至於捷運局的規劃運用尚未定案，但同樣也須繳付管理費並一併管理，僅管有部分建築屬於捷運局，但未來只要過半戶數的3分之2戶出席，即可成立管委會及執行管理，不影響住戶權益。
目前在蘆洲、南勢角、台北橋站、松工南京站、港墘站等都有所謂的聯開宅，握有出站即到家的增值籌碼，雖然都是住在捷運上，但是「希望城市」直接買在捷運首發站，強調通勤有位子，上下班更輕鬆。而對開車族來說，「希望城市」直接接軌中山高、台64、65線、新北環快，不管是週末南下北上到外縣市旅遊，或是平日往返大台北地區都很方便，絕佳的交通優勢為生活帶來便利性，更奠定房價基礎，增添未來漲勢動能。
▲「希望城市」將淡水河景、觀音山景永久收藏。
除此之外，「希望城市」依觀音山眺淡水河，把水岸山景一次盡收眼底，此外還鄰近萬坪水岸中央公園、近6,000坪庭園綠地，在高綠覆地的擁抱下，可以散步、慢跑、運動或溜狗，擁有大都會裡少見的休閒機能；學區內有忠義國小、鷺江雙語國中可直接入籍，另有美食商店、傳統市場、商圈等步行可至，強化便利的生活性。未來可望帶動蘆洲當地發展，變得更加熱絡。
『希望城市』小檔案
投資建設：捷運都會建築股份有限公司
基地面積 : 8800坪
使用分區：住宅區及捷運系統用地
坪數規劃：22-55坪（2-4房）
公設比：27%
休閒公設：宴會廳、交誼廳、KTV、撞球館、健身房、廚藝館、遊藝館、陽光水池、遊戲區、近6000坪四季庭園
建照號碼：新北市 100 蘆建字第 101號
經紀人：陳美吟（103 )高市字第01075號
接待會館：蘆洲區三民路382號
希望專線：(02)2848-8811
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