大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本好孕280天，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

準媽咪最想知道的問題，一次得到解答！
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南！

懷胎10月，心中總是有一堆疑問，像是：

˙懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦？
˙胃口差、害喜嚴重，料理怎麼做，準媽咪才吃得下？
˙一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……，大家都說懷孕時都不能吃？
˙懷孕一定要吃補充錠，胎兒才會健康嗎？
˙三餐要吃什麼？媽咪、寶寶的營養才會足夠？
˙不同孕期，媽咪要怎麼吃，才能幫助胎兒成長？
˙寶寶不夠大，該吃什麼，才長得快？
˙傳統的懷孕禁忌一定得遵守？
˙每次產檢的意義是什麼？一定要做嗎？
˙懷孕時有哪些自費檢查？做的目的是甚麼？
˙肚中的寶寶多大了？什麼時候可以看到、聽到？

雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見，或是可在網路上找到一些資訊，但其中會有錯誤，為了體貼準媽咪，特別搜尋網路上詢問度最高的問題，並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊，消除所有懷孕期間的不安！

此外，針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色，讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。

像是第一孕期最需補充的葉酸，預防胎兒神經管缺陷，設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色，還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」，讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。

至於第二孕期，幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質，設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理；而第三孕期最需補充的鐵質，則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚，可防止媽媽貧血。

這68道兼具美味及營養的料理，絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月！

本書特色

˙第一本針對孕婦設計，含括食譜及各方面懷孕期相關資訊的書籍。
˙根據準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理，提供媽媽及寶寶完整的營養。
˙特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題，由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊！

作者簡介

郭玉芳

現任
˙台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師
˙民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師
˙漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主講老師

著作
《0~6歲幼兒飲食指南》、《活力果汁茶》、《活氧高纖蔬果汁》、《果汁》、《熱飲》、《新天王主食發芽米》等多本健康飲食、飲料書籍。

須知：



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▲婦人到處騎車騙人。（圖／監視器畫面翻拍）

社會中心／苗栗報導

苗栗縣通霄鎮一名46歲的李姓婦人，日前自強路攤販區誆騙攤販，自稱在某診所負責煮飯，老闆娘還沒上班，身上錢不夠，希望可以先借個500、1000元買菜，整個市場有6名攤商受害，有賣菜的老農說，「我一天才賺300元耶，就這樣被騙走！」警方循線找到人，發現他有竊盜、詐欺等多項前科，最後依詐騙罪移送。

李姓婦人日前戴口罩騎著機車，到自強路攤販區誆騙攤販，先說自己在某診所幫忙煮飯，但因為老闆娘還沒上班，買菜錢不夠，想要先借500元，有菜販表示，「他就說在幫診所煮飯，買了豬肉後不夠錢，老闆娘還沒到診所，500元借他買鱼這樣。」還有攤販說，「我借他500元，還有絲瓜還有竹筍90元，共590元啊！」

攤販還說，「我一天賺3至400元而已，一天賣不到1000元欸！」就這樣被騙走，真的血本無歸，警方循線後找到李姓婦人，發現他有竊盜、詐欺等多項前科，婦人供稱是因為生活困苦才騙人，不過據調查，他平常居無定所，到處騎車騙錢，「覺得對受害者和診所很抱歉、也很後悔。」全案最後依詐騙罪移送。

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